Ranní jóga
Jemná ranní jóga
Ranní jóga je skvělý způsob, jak začít den s energií a rovnováhou. Ať už jste zkušená jogýnka, nebo úplný začátečník, jemná ranní jóga nabízí každému možnost naladit se na nový den s pocitem klidu a vitality. Cvičení jógy ráno má mnoho benefitů pro tělo i mysl, a díky tomu se stává oblíbeným rituálem pro lidi všech věkových kategorií.
Podívejte se na krátké video na našem instagramu. z ranní jógy.
Jemná ranní jóga
Naše lekce jsou ranní jógou pro začátečníky i pokročilé. Pomohou Vám zlepšit tělesnou kondici, snížit stres a dosáhnout celkového pocitu rovnováhy a pohody.
Ranní jóga pro všechny
Chodíte ráno do práce? Tak si přijďte zacvičit jógu ve večerních hodinách, vyzkoušejte Jógu každé pondělí a úterý od 19:30.
Rezervace lekcí
Abychom Vám zajistili místo na lekci, prosíme o vytvoření rezervace
175,- Kč (4000 kreditů za 3500,- Kč)
180,- Kč (2000 kreditů za 1800,- Kč)
(Kredity lze využít na všechny druhy cvičení)
200,- Kč Jednorázový vstup
Platí se na recepci před lekcí přesná částka v hotovosti
Na tuto lekci přijímáme kartu Multisport.
Jak koupit kredity najdete v sekci časté otázky zde.
Úterý ranní jóga s hlídáním dětí
NOVĚ OD PROSINCE LEKCE OD 8:15
Od prosince vám nabízíme lekce ranní jógy s možností hlídání dětí již od 1 roku. Děti musí být zdravé a zvyklé na cizí lidi. Hlídání probíhá ve víceúčelové místnosti vedle jógového sálu a je zpoplatněno příplatkem 100 Kč za lekci. Rezervace hlídání je nutná předem na e-mailu info@studiomuska.cz nebo telefonicky na čísle 777 474 050. Užijte si svůj čas na jógové podložce s vědomím, že o vaše dítě je dobře postaráno!
Výhody ranní jógy
1. Zvyšuje energii a zlepšuje koncentraci
Ranní jóga aktivuje tělo i mysl, což vám pomůže začít den s energií a jasnou myslí. Jemná ranní jóga pro začátečníky je skvělý způsob, jak se jemně probudit, aniž byste přetížili tělo.
2. Snižuje stres a podporuje duševní zdraví
Pravidelná praxe ranní jógy může pomoci snížit stres, úzkost a zlepšit náladu. Ranní cvičení jógy vám umožní soustředit se na dech a uvolnit napětí nahromaděné během spánku.
3. Podporuje fyzickou kondici a flexibilitu
Ranní jóga protáhne a posílí svaly po noci odpočinku. Jemná ranní jóga pro začátečníky je skvělý způsob, jak pracovat na flexibilitě, aniž byste měli pocit přetížení. Pokud hledáte jemné ranní cvičení, ranní jóga je ideální volbou.
Proč cvičit jógu ráno?
Ranní jóga přináší spoustu výhod. Cvičení ráno vás připraví na hektický den, napomůže lepšímu soustředění a uvolnění napětí. Zatímco během večerních hodin je v okolí často rušno, jemná ranní jóga vám poskytne klidný prostor k procvičení těla i mysli. Pro začátečníky je to skvělý způsob, jak si vytvořit pravidelnou rutinu a vybudovat disciplínu.
Jemná ranní jóga pro začátečníky v našem Studiu
Chcete zažít blahodárné účinky ranní jógy? Přijďte na naše lekce jemné ranní jógy pro začátečníky v našem Studiu! Naše ranní lekce jsou vedeny zkušenými instruktory, kteří vás provedou jemným ranním cvičením, ideálním pro ty, kteří chtějí začít den plní energie a klidu. Nabízíme příjemné prostředí a vhodnou atmosféru jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Těšíme se na vás na cvičení pro ženy Ranní jóga Praha – ve Studiu MuŠka, Praha 10 – Petrovice. Praha 4 – Háje je od nás jen 4 minuty a Prahy 10 – Horní Měcholupy a Dolní Měcholupy snad jen 2 minuty pěšky. Ti co mají cestu Uhříněves – Praha jedou skoro kolem nás.
Hormonální jóga
Lektorka Zuzka Fiala ve spolupráci se Studiem MuŠka pořádá v lednu víkendový workshop Hormonální jóga.
Sestava je vhodná pro ženy všech věkových kategorií jako prevence a povzbuzení ženského zdraví přirozenou cestou a nevyžaduje žádné předchozí zkušenosti s jógou.
Více informací najdete na stránce Hormonální jóga.
Nestačí vám ranní jóga? Vyberte si z našich dalších cvičení pro ženy!
Zumba
Barre Body
Jóga
Kruháč
Cvičení pro ženy
Zdravá záda
Ranní jóga
Těšíme se na vás na cvičení pro ženy ve Studiu MuŠka, Praha 10 - Petrovice.
Praha 4 - Háje jsou od nás jen 4 minuty a Prahy 10 - Horní Měcholupy a Dolní Měcholupy snad jen 2 minuty pěšky krásnou procházkou blízko Hostivařské přehrady.
A Ti, co jezdí cestu Uhříněves - Praha?... jedou skoro kolem nás :o)..tak se zastavte.
V O L N O Č A S O V É
STUDIO MUŠKA
„Inspirace pro volný čas dětí i dospělých“