Lektorka jógy vede strukturované cvičení, kterým vás provádí různými jóga pozicemi (asany), dýchacími cvičeními (pranayama) a meditací. Tyto lekce jsou navrženy tak, aby vám pomohly zlepšit tělesnou kondici, snížit stres a dosáhnout celkového pocitu rovnováhy a pohody.
Cítíte během dne vyčerpání, Váš tep stoupá při pomyšlení na Váš seznam úkolů? Dovolte si nepřetěžovat své tělo a najít si čas pro relaxaci a zpomalení. Jóga nabízí našemu tělu i mysli prostor pro odpočinek a zároveň doplní potřebnou energii. Zkoncentrujeme pozornost na náš dech, naučíme se různé dechové techniky, protáhneme ztuhlé svaly a klouby, možná se i lehce zapotíme :-). Lekce je vhodná i pro začátečníky.
Úhrada lekce z kreditů:
175,- Kč (4000 kreditů za 3500,- Kč)
180,- Kč (2000 kreditů za 1800,- Kč)
(Kredity lze využít na všechny druhy cvičení)
200,- Kč jednorázový vstup
Platí se na recepci před lekcí přesná částka v hotovosti
Jak koupit kredity najdete v sekci časté otázky zde.
Rezervace lekcí
Abychom Vám zajistili místo na lekci, prosíme o vytvoření rezervace
Těšíme se na vás na cvičení pro ženy Jóga v Petrovicích Praha 15
Lektorkou kurzů jógy je Mgr. Ing. Fiala
pondělí 19:30-20:30
V O L N O Č A S O V É
„Inspirace pro volný čas dětí i dospělých“