fbpx
 

Zumba

Zumba Praha - Studio MuŠka

Zumba je vhodná pro lidi, kteří hledají způsob, jak zvýšit svou fyzickou aktivitu a zlepšit svoji náladu zároveň. Studio MuŠka nabízí cvičení Zumba pro ženy z okolí Praha 15, Praha 10 a Praha 4

Zumba je kardiofitness cvičení s prvky latiny jako je salsa,cha-cha,samba,rumba,bachata ale i hip-hop a dance.Cvičení se skláda z různých tanečních sestav při kterých se zaměřuji na zpevnění a posílení těla.
„Chceš si zacvičit a zároveň se pobavit? Přijď si zumbu vyzkoušet, budu se těšit! „
Bára, lektorka Zumby Praha 15
Úhrada lekce z kreditů:

175,- Kč (4000 kreditů za 3500,- Kč)
180,- Kč (2000 kreditů za 1800,- Kč)

(Kredity lze využít na všechny druhy cvičení)

200,- Kč Jednorázový vstup
Platí se na recepci před lekcí přesná částka v hotovosti

Jak koupit kredity najdete zde.

Kurz pro dospělé
Zumba

STŘEDA
19:00 - 20:00

Rezervace lekcí

Abychom Vám zajistili místo na lekci, prosíme o vytvoření rezervace

Zde jsou klíčové prvky Zumby:
  1. Hudba: Zumba využívá různé hudební žánry, jako je latinsko-americká hudba (salsy, merengue, reggaeton), hip-hop, pop, a mnoho dalších. Hudba je rytmická a motivující, což pomáhá udržet energii během cvičení.
  2. Tanec: Zumba spojuje taneční kroky z různých stylů s fitness cvičením. Tyto tance jsou jednoduché a snadno pochopitelné, takže i lidé bez tanečních zkušeností se mohou zapojit.
  3. Intervalový trénink: Zumba často zahrnuje intervalový trénink, kdy dochází ke střídání vysoce intenzivních tanečních kroků s krátkými obdobími odpočinku nebo nižší intenzity.
  4. Skupinová Dynamika: Skupinová dynamika a podpora ostatních účastníků mohou pomoci udržet motivaci.
  5. Celková Kondice: Zumba má za cíl zlepšit celkovou kondici těla, včetně kardiovaskulárního zdraví, vytrvalosti, koordinace a flexibility.
  6. Zábava: Jedním z hlavních prvků Zumby je zábava. Lidé mají tendenci zapomínat na cvičení, protože se baví tancem a hudbou.

To vše najdte u nás na cvičení Zumba Praha 15 – Petrovice. Tak neváhejte a přijďte si zatancovat a zlepšit svojí náladu

https://studiomuska.cz/wp-content/uploads/2023/10/WhatsApp-Image-2023-10-09-at-14.47.59-modified-320x320.png
Bára Janatová
Lektorka

Zumba

Lektorkou kurzů Zumby je Bára Janatová.

Naše další kurzy

Barre cvičení - Studio Muška

Barre Body

pro dospělé
Jóga - Ranní jóga Praha 15

Jóga

pro dospělé
kruháč Praha 15 - kruhový trénink

Kruháč

pro dospělé
https://studiomuska.cz/wp-content/uploads/2023/09/zdrava-zada-modified.png

Zdravá záda

pro dospělé
Ranní jóga

Ranní jóga

pro dospělé
bt_bb_section_top_section_coverage_image

V O L N O Č A S O V É

STUDIO MUŠKA

„Inspirace pro volný čas dětí i dospělých“

Provozovatelem Studia MuŠka je Mateřská škola umělecká – MuŠka, IČO 01416715, www.muskaskolka.cz