Problémové partie

Lekce jsou vedeny s vlastní vahou nebo různými pomůckami a zaměřují se na procvičení různých, často problematických partií těla, například nohy, hýždě, ruce či břicho. Lekce se skládá z jednoduchých efektivních cviků, je všestranná a každý trénink je jiný.

Podívejte se na krátké video z tréninku

Cvičení zaměřené na problémové partie je ideální pro ty, kteří chtějí cíleně posílit a zpevnit specifické oblasti těla, jako jsou břicho, boky, stehna, hýždě nebo paže. Tento typ tréninku kombinuje izolované cviky s vysokou intenzitou, které se zaměřují na tvarování a tonizování konkrétních svalových skupin. Pravidelné cvičení problémových partií může pomoci zlepšit celkový vzhled, zpevnit svaly a zvýšit sebedůvěru. Navíc, když se tyto cviky spojí s kardio tréninkem a zdravou stravou, mohou přispět k úbytku tělesného tuku a zlepšení celkové tělesné kompozice.

Nenabízí vám Praha 15 zajímavé cvičení pro ženy? Přijďte k nám do Studia MuŠka v Petrovicích.

Úhrada lekce z kreditů:

175,- Kč (4000 kreditů za 3500,- Kč)
180,- Kč (2000 kreditů za 1800,- Kč)
(Kredity lze využít na všechny druhy cvičení)

200,- Kč Jednorázový vstup
Platí se na recepci před lekcí přesná částka v hotovosti

Na tuto lekci přijmáme kartu Multisport

Návod jak koupit kredity najdete v záložce Časté otázky

Kurz pro dospělé

Problémové partie

PONDĚLÍ

18:30 - 19:30

Rezervace lekcí

Abychom Vám zajistili místo na lekci, prosíme o vytvoření rezervace

Rezervace lekcí

Výhody intervalového tréninku zahrnují zvýšení spalování kalorií během i po tréninku (tzv. návratnost), zlepšení kardiovaskulárního zdraví, zvýšení svalové síly a vytrvalosti a šetření času, protože tréninky jsou obvykle kratší než tradiční cvičení s konstantní intenzitou.

Budeme se na vás těšit na lekci Problémové partie ve Studiu MuŠka v Petrovicích Praha 15, kousek z Horních Měcholup.

Maruška B.

Lektorka

Problémové partie

Maruška je především tanečnice a zkušená lektorka nejrůznějších skupinových lekcí. Ve svých lekcích propojuje efektivní posilování s pohybem a zaměřuje se na zpevnění problémových partií celého těla. Nechybí jí energie, dobrá nálada a motivace, díky které vás cvičení bude bavit.