Víkendový kurz

HORMONÁLNÍ JÓGA

Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues je dynamická sestava cviků zaměřená na harmonizaci hormonálního a nervového systému. Vychází z klasické hatha jógy a je doplněná o dechové techniky a energetická tibetská cvičení. Workshop HORMONÁLNÍ JÓGA plánujeme uskutečnit opět na podzim – v měsíci říjen. Sestavou Vás provede a naučí Vás ji certifikovaná lektorka Zuzana Fiala. Její cvičení Vám pak v klidu domova zabere zhruba 25 – 30 minut.

Sestava je vhodná pro ženy všech věkových kategorií jako prevence a povzbuzení ženského zdraví přirozenou cestou a nevyžaduje žádné předchozí zkušenosti s jógou. Podporuje plodnost, pomáhá srovnat menstruační cyklus, pomáhá v období menopauzy a při předčasné menopauze, celkově podporuje zdravotní stav těla. Kromě odstranění výše zmíněných symptomů HJT zvýší pružnost Vašeho těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zlepší metabolismus, kvalitu vlasů i stav pleti a pomůže ke zvýšení imunity.

Přihlášení na kurz - hormonální jóga

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE

Víkendový kurz

Cena za kurz HORMONÁLNÍ JÓGA JE 2690 Kč

– V ceně kurzu jsou výkukové materiály, které obdržíte před zahájením kurzu

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE pomáhá při následujících potížích:

– premenstruační syndrom (PMS), nepravidelný cyklus
– neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou
– absence menstruace a ovulace
– cysty na vaječnících
– polycystické vaječníky (PCO)
– předčasná menopauza
– nepříjemné stavy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)
– osteoporóza
– inkontinence
– emocionální nerovnováha, deprese, zhoršená pamět
– nespavost
– nedostatečná činnost štítné žlázy
– padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
– syndrom karpálního tunelu

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE není vhodná

naopak není vhodná a následující kontraindikace a je třeba konzultovat s lektorkou Zuzkou či následně i s lékařem:

– těhotenství
– pokročilá endometrióza
– rakovina prsu či jiné onkologické onemocnění
– krátce před a po operacích (zejména břicha)
– pokročilá osteoporóza
– zvýšená funkce štítné žlázy
– první dny menstruace
– zánět vnitřního ucha
– vážná kardiovaskulární onemocnění
– hysterektomie
– velké myomy
– nespecifikované bolesti břicha
– vážná psychiatrická onemocnění

Co je hormonální jóga?

Hormonální jóga je dynamická sestava cviků inspirovaná hatha jógou, která je obohacená o dechové techniky a tibetská energetická cvičení. Cílem této terapie je stimulovat žlázy s vnitřní sekrecí (vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky), které mají zásadní vliv na rovnováhu hormonů v těle. Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues je známá svými pozitivními účinky na ženy ve všech věkových kategoriích, zejména však v období menopauzy či při problémech s hormonální nerovnováhou.

Hormonální jóga cviky: Posílení zdraví žen

Základní sestava „hormonální jóga“ je navržena tak, aby přirozeně povzbudila ženské tělo. Během cvičení dochází k prohloubenému dýchání, stimulaci hormonálních žláz a posílení flexibility těla. Cviky nejsou náročné, a proto je může cvičit každá žena, i když nemá žádné předchozí zkušenosti s jógou.

Kurz se uskuteční při přihlášení min. 5 žen. V případě, že se tento počet nenaplní, vrátíme vám 100% kurzovného zpět.