Flow yoga – plynulá jóga pro tělo i mysl ve Studiu MuŠka

Jemná flow yoga pro ženy ve Studiu MuŠka

Flow yoga (česky také flow joga) je moderní styl jógy, který propojuje plynulý pohyb s dechem a přirozeným rytmem těla. Ve Studiu MuŠka v Praze Petrovice je flow yoga vedená v jemnějším pojetí, aby byla přístupná ženám všech úrovní – od začátečnic až po pokročilé.

Flow yoga je ideální volbou pro ženy, které chtějí:

• rozhýbat tělo přirozeně a bez tlaku

• zklidnit mysl

• posílit vztah samy k sobě

Přijďte si vyzkoušet flow yogu do Studia MuŠka a objevte radost z plynulého pohybu.

Co je flow yoga (flow joga) a čím je výjimečná

Flow yoga je styl jógy, ve kterém jednotlivé pozice (ásany) na sebe plynule navazují. Nejde o výkon, ale o vědomý pohyb, dech a vnímání vlastního těla.

Typické pro flow yogu je:

• plynulé propojení pohybu s dechem

• jemné posilování i protažení celého těla

• zlepšení flexibility, stability a koordinace

• zklidnění mysli a uvolnění stresu

Ve Studiu MuŠka klademe důraz na jemnou flow yogu, která respektuje ženské tělo a jeho potřeby.

Flow Joga Praha 10

Naše flow yoga lekce jsou vedené v klidnějším tempu. Ve večerních hodinách často kombinujeme jemnou flow s delším setrváním v pozicích a závěrečnou relaxací. Lekce jsou ideální, pokud:

• máte sedavé zaměstnání

• cítíte napětí v zádech, šíji nebo bedrech

• hledáte jógu, která není příliš dynamická

• chcete se po dni zklidnit a uvolnit

Součástí lekcí je i závěrečná relaxace, která podpoří hluboké uvolnění těla i mysli.

Rezervace lekcí

Abychom Vám zajistili místo na lekci, prosíme o vytvoření rezervace

Jak koupit kredity najdete v sekci časté otázky zde.

Těšíme se na vás na lekci Flow joga v Petrovicích Praha 15

Co si vzít s sebou na lekci flow yogy?

Na lekci flow yogy doporučujeme pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat. Podložku na cvičení vám rádi zapůjčíme přímo ve studiu. Na závěrečnou relaxaci se hodí teplejší vrstva, například mikina nebo ponožky.

Je flow yoga vhodná pro začátečnice?

Ano. Flow yoga ve Studiu MuŠka je vedená v jemnějším tempu a je vhodná i pro úplné začátečnice. Lekce jsou přizpůsobené tak, aby si každá žena mohla cvičení upravit podle svých možností a aktuální energie.

Kde se Studio MuŠka nachází?

Studio MuŠka sídlí na adrese Edisonova 27/21, Praha Petrovice. Nabízíme moderní klidné a útulné prostředí ideální pro jógu a relaxaci.